Network
Berikut adalah beberapa kebiasaan untuk membantu anda sesuai apa yang anda klik pada artikel ini.
Tapi ingatlah bahwa kebahagiaan versi setiap orang satu sama lain berbeda, dan begitu juga jalan mereka untuk menggapai kebahagiaan.
Jika beberapa kebiasaan ini menciptakan justru malah menambah stres anda atau tidak sesuai dengan gaya hidup Anda, maka buanglah.
Dengan sedikit waktu dan latihan, sahabat akan mencari tahu apa yang berhasil dan tidak berhasil untuk Anda.
1. Tersenyum
Anda cenderung tersenyum ketika Anda bahagia. Tapi itu sebenarnya ada dua arah.
Kita tersenyum karena kita bahagia, dan tersenyum menyebabkan otak melepaskan dopamin, yang membuat kita lebih bahagia.
Itu tidak berarti Anda harus berkeliling dengan senyum palsu terpampang di wajah Anda sepanjang waktu.
