Network
Tuban Bicara - Olahraga memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh dan pikiran, salah satunya mencegah stroke.
Dengan rutin olahraga, maka manfaat baik yang dirasakan memiliki efek berkepanjangan, hingga masa tua.
Berikut ini 12 manfaat luar biasa olahraga, dirangkum Tuban Bicara dari Ringtimesbanyuwangi.com pada Selasa, 15 Desember 2020.
Baca Juga: Main Gatget hingga Larut Malam, Ini Dampak Buruk yang Mungkin didapatkan
Membantu Mencerdaskan Otak
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat menjaga pikiran tetap tajam. Ini karena sirkulasi di seluruh tubuh dan otak lebih lancar.
Sehingga bermanfaat memperkuat pikiran yang berkaitan dengan meningkatnya kemampuan konsentrasi.
Mengurangi Berat Badan Berlebih
Dengan olahraga, tubuh akan terhindar dari berat badan berlebih. Bermanfaat untuk menguragi risiko obesitas.
