4 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Seseorang Dalam Melakukan Program Diet

Jika hal itu dilakukan terus menerus dapat membuat tubuh anda kekurangan bahan-bahan nutrisi dari makanan yang lainya.

3. Diet hanya mengkonsumsi suplemen

Mengapa diet tersebut dianggap keliru, karena tubuh manusia di desain untuk mengkonsumsi makan "Real Food".

Suplemen adalah makanan tambahan yang kita makan ketika makanan utama tidak mencukupi nilai gizi yang diperlukan tubuh.

Baca Juga: Rencana Tindakan Lanjut II LAKMUD PAC IPNU IPPNU Soko

4. Hanya minum air putih saja

Bnyak sekali orang yang salah menanggapi dan tata cara diet mereka beranggapan jika saya puasa selama 40 hari, saya tidak dapat asupan kalori dan tubuh saya akan membakar lemak.

Karena tubuh dalam keadaan normal tetap membutuhkan asupan kalori dari luar, agar sel-sel dapat beraktifitas dengan baik.***