Network
Tuban Bicara - Buah memang cocok untuk alternatif diet kamu, tapi jangan salah ada beberapa buah juga yang pantang untuk menjadi menu diet mu.
Jadi buah apa saja yang cocok untuk diet dan bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Dirangkum Tuban Bicara dari berbagai sumber terpercaya berikut buah yang cocok untuk diet kamu :
1. Alpukat
Alpukat mempunyai kandungan kalori dan lemak yang tinggi. Awalpun demikian alpukat sangat cocok sekali untuk membantu diet mu.
Baca Juga: Film Kocak Menggelitik Perut, Ini Sinopsis Guru Guru Kogil
Dengan mengkonsumsi alpukat kalian mampu menahan lapar dan bisa menimbulkan rasa kenyang.
Studi tentang pola makan orang Amerika menyatakan, mereka yang mengkonsumsi alpukat cenderung memiliki pola makan lebih sehat.
Mereka punya berat badan dan risiko mengalami sindrom metabolik lebih rendah, daripada yang tidak makan alpukat.
Baca Juga: Lebih Seram dari Film pertama, inilah Sinopsis Film ASIH 2
2. Apel
Apel memang sangat cocok untuk diet. Kandungan kalori dan seratnya pun cukup besar.
Riset menyatakan, responden yang makan tiga apel selama 10 hari sukses menurunkan berat badan.
Responden berhasil mengurangi berat badan sebanyak 0,91 kilogram.
