Network
Hari pertama
Anda bisa mengkonsumsi buah yang manis dan padat untuk membuat kenyang dalam waktu lama seperti melon, semangka, stroberi dan apel.
Hari kedua
Anda bisa mengonsumsi semua sayuran seperti selada, tomat, kol, bawang merah, kangkung, artichoke, bayam, brokoli, dan sedikit kentang untuk sarapan.
Hari ketiga
Hari ketiga terdiri dari buah-buahan dan sayuran. Ini adalah hari ketika tubuh Anda mulai kehilangan lemak dalam beberapa bagian. Karbohidrat kompleks dalam buah-buahan membantu Anda tetap berenergi dan juga tetap fokus. Pilih salad, sayuran rebus, dan air yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Perhatikan Syarat dan Kriteria UMKM agar Lolos Seleksi BPUM
Hari keempat
