Network
Antioksidan dapat secara efektif melucuti radikal bebas, sehingga melindungi dari penuaan dan banyak penyakit yang sebagian disebabkan oleh stres oksidatif, termasuk kanker.
Kopi sangat kaya akan beberapa antioksidan kuat, termasuk asam hidrokinamatik dan polifenol.
Baca Juga: Psikolog: Survival Mood Jadi Salah Satu Tanda Seorang Ibu Mengalami 'Burnout'
Asam hidrokinamat sangat efektif menetralkan radikal bebas dan mencegah stres oksidatif.
Terlebih lagi, polifenol dalam kopi dapat mencegah sejumlah kondisi, seperti penyakit jantung, kanker , dan diabetes tipe 2.
2. Sumber Makanan Antioksidan Terbesar
Kebanyakan orang mengonsumsi sekitar 1-2 gram antioksidan per hari - terutama dari minuman seperti kopi dan teh.
Faktanya, 79% antioksidan makanan berasal dari minuman, sementara hanya 21% berasal dari makanan.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Tinggi Bisa diturunkan dengan 4 Air Rebusan ini, Salah Satunya Jahe
Itu karena orang cenderung mengonsumsi lebih banyak porsi minuman kaya antioksidan daripada makanan.
