Network
Tuban Bicara - Ada banyak penyakit yang bisa terjadi akibat tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, manusia perlu minum dalam jumlah yang cukup, karena minum berlebihan pun bisa berbahaya bagi kesehatan.
Bahkan, ada beberapa minuman yang bisa meningkatkan risiko kematian ketika dikonsumsi terlalu banyak.
Dilansir TUBAN BICARA dari berbagai sumber, inilah 5 minuman yang bisa tingkatkan risiko kematian jika dikonsumsi terlalu banyak.
Baca Juga: Minuman Ala kaffe [Dalgona Coffe]: Kamu Bisa Membuat Sendiri dirumah, Berikut Caranya
1. Minum terlalu banyak protein shake
Kebiasaan minum pertama adalah terlalu banyak minum protein shake. Minuman ini biasanya dikonsumsi oleh orang-orang yang ingin memiliki tubuh lebih berisi.
Menurut sebuah studi, meminum protein yang sangat banyak dalam sehari justru akan menurunkan kualitas hidup dan meningkatkan risiko kematian dini.
2. Minum susu lebih dari tiga gelas
Susu selama ini dianggap sebagai minuman yang baik dan memenuhi gizi yang dibutuhkan. Mungkin memang benar, tetapi tidak jika meminumnya sebanyak lebih dari tiga gelas setiap hari.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman agar Kamu Tetap Energik diantaranya Kafein
