Network
Tuban Bicara - Air mata menangis bisa diartikan sebagai bentuk kesedihan maupun bahagia.
Air mata saat menangis mengandung hormon stres yang lebih tinggi daripada jenis air mata lainnya.
Selain berfungsi untuk membersihkan mata, menurut Psychology Today, air mata yang biasa terasa air asin seperti lautan itu dapat melumasi mata kita dan menghilangkan iritasi ketika kita menangis.
Dikutip Tuban Bicara dari pikiranrakyat.com, (03/01/21), menangis juga miliki manfaat kesehatan mental. Melalui Women Working, berikut 6 manfaat menangis bagi kesehatan mental:
Baca Juga: Konsumsi Alpukat bisa tingkatkan kesehatan Usus
1. Meningkatkan Mood
Ada perubahaan besar dalam suasana hati setelah menangis. Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar mereka merasa lebih baik setelah menangis terutama ketika menerima dukungan dari orang lain.
2. Racun dan Mengurangi Stres
Kelegaan bisa dirasakan setelah Anda selesai menangis.
