Network
Tuban Bicara - Nanas merupakan tanaman buah yang selalu tersedia sepanjang tahun. Herba tahunan atau dua tahunan, tinggi 50-150 cm, terdapat tunas merayap pada bagian pangkalnya. Selain rasanya yang menyegarkan dan manis, buah nanas juga mengandung banyak vitamin C.
Vitamin C adalah antioksidan utama yang larut dalam air yang mampu melawan kerusakan sel, demikian Linus Pauling Institute di Oregon State University dikutip dari Antaranews pada Rabu.
Vitamin C diketahui ampuh dalam membantu melawan masalah seperti penyakit jantung dan nyeri sendi. Berikut enam manfaat nanas:
Baca Juga: Akhir tahun Rupiah berpotensi ditutup menguat
1. Kekuatan tulang
Nanas dapat membantu Anda untuk tetap berdiri tegak dan kuat. Buah ini mengandung hampir 75 persen dari nilai mineral mangan harian yang direkomendasikan, yang penting dalam mengembangkan tulang yang kuat dan jaringan ikat menurut Linus Pauling Institute. Satu studi tahun 1994 menyarankan bahwa mangan, bersama dengan mineral lainnya, dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.
2. Mengurangi gumpalan darah
Nanas dapat membantu mengurangi koagulasi darah yang berlebihan karena tingkat bromelainnya. Hal ini membuat nanas menjadi camilan yang baik untuk orang yang sering bepergian dengan pesawat dan orang lain yang berisiko mengalami pembekuan darah.
Baca Juga: Rizieq Shihab terjerat Pasal tentang Pornografi, Dengan ancaman diatas 5 tahun penjara
