Network
Makanan untuk diet selanjutnya yang bisa anda pilih adalah labu. Jenis sayur ini mengandung lebih banyak serat daripada quinoa.
Tak hanya itu, labu juga mudah diolah menjadi berbagai macam hidangan yang bisa anda konsumsi agar berat badan anda berhasil turun.
Tuna
Tuna adalah salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan penting yang dibutuhkan tubuh saat menurunkan berat badan.
Baca Juga: Rebahan dengan Durasi Lama Bisa Pengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental
Makanan untuk diet ini mengandung banyak protein dan asam lemak omega-3 yang mampu membuat Anda kenyang lebih lama.
Salmon
Dalam suatu penelitian Good House mengatakan bahwa salmon juga bisa jadi sumber makanan lain yang bisa dikonsumsi selama diet.
Jenis ikan ini mengandung mineral dan asam lemak tak jenuh tunggal yang berguna untuk tubuh.
Baca Juga: 9 Manfaat Utama Makan Wortel untuk Kesehatan Anda, diantaranya Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
