Manfaat Buah Durian Yang Wajib Kamu Ketahui

Tuban Bicara - Durian adalah salah satu buah dengan aroma yang khas, memiliki banyak nutrisi yang berguna untuk tubuh.

Ada banyak manfaat durian yang bisa Anda dapat. Mulai dari mengatasi masalah tekanan darah, sistem pencernaan, dan penyakit kardiovaskular.

Berikut manfaat yang kamu peroleh jika mengkonsumsi durian yang dirangkum Tuban Bicara  dari berbagau sumber terpercaya.

Baca Juga: Yuk jaga keharmonisan dengan anak, agar terhindar perilaku negatif

Menjaga Sistem Pencernaan

Jika Anda mengalami sembelit, cobalah untuk mengatasinya dengan mengonsumsi durian. Jenis buah ini mengandung banyak serat yang menstimulus gerakan peristaltik organ-organ pencernaan. Dengan begitu, buang air besar Anda menjadi lebih lancar.

Mengontrol Jumlah Gula Darah

Selanjutnya, buah durian juga cocok digunakan oleh penderita diabetes karena kandungan dalam durian mampu mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh.

Selain itu, antioksidan dalam durian juga bisa mengurangi stres oksidatif sehingga gejala diabetes bisa berkurang.

Baca Juga: Rebahan dengan Durasi Lama Bisa Pengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental