Network
Makan lebih banyak makanan ini dapat menyingkirkan sumber gula tambahan yang diproses dalam makanan Anda.
Baca Juga: PK PMII UT Bojonegoro, Ihwal Pergerakan dan Semangat Juang
Baca Juga: BMKG Prakirakan Hujan Lebat di sebagian wilayah Indonesia
Kedua, anda menjadi pembaca label. Sebelum Anda memilih suatu produk, pindai labelnya untuk melihat apakah produk tersebut telah menambahkan gula.
Cobalah untuk menemukan produk yang rendah gula tambahan jika memungkinkan.
Mungkin ada banyak gula yang bersembunyi di makanan yang rasanya tidak terlalu manis.
Baca Juga: Mata Najwa 'talkshow' berita terbaik dalam Anugerah KPI 2020, Begini Respon Najwa Shihab
Ini termasuk saus salad, bumbu perendam, dan bumbu, seperti saus barbeque dan saus tomat
Makanan sehat lainnya yang mungkin tinggi gula adalah granola bar, yogurt, dan bahkan salsa.***
