Network
Kedua, Makan sayur dan buah-buahan. ini sangat penting bagi Anda yang sedang diet.
Sayur dan buah tinggi akan serat yang bergizi untuk membantu diet Anda selama pandemi.
Ketiga, Banyka konsumsi Air. Dengan banyak mengkonsumsi air membuat Anda cepat merasa kenyang.
Rasa kenyang ini bisa menahan Anda untuk tidak makan secara terus menerus.
Keempat, Jangan lupa untuk lakukan olahraga kecil seperti berlari atau berjalan selama 30 menit.
Baca Juga: Pilkada di Tengah Pandemi, Gubernur Jatim Minta Masyarakat Taati Protokol Kesehatan
Selain itu Anda bisa lakukan olahraga yang membuat Anda merasa nyaman untuk menggerakan semua tubuh.
Kelima, Kekurangan tidur bisa membuat Anda mengkonsumsi makanan tidak teratur.
Maka dari itu hindari lah kekurangan tidur dan pastikan tidur yang cukup agar tetap sehat dan mengkonsumsi makanan secara teratur.***
