Network
Lebih baik gunakanlah untuk istirahat dan tidur ketika migrain sedang berlangsung.
Baca Juga: Survei Capres 2024: Tercatat Ada 3 Nama yang Bersaing Ketat, Siapa Saja?
2. Cobalah sharing kepada orang terdekat atau sekitar perihal sakit Migrain
Penelitian telah melayangkan stetemen bahwa banyak orang dikarenakan migrain merasakan kehilangan banyak waktu bersama ruang lingkup sosial.
Sharing tentang pengalaman migrain kepada orang lain akan membantu meringankan beban anda dalam mengatasi sakit kepala ini. Pergi ke dokter atau teman yang tahu mengenai hal tersebut.
Berbagi bagaimana migrain berdampak pada kehidupan sehari-hari dapat mengubah kesalahan persepsi dan mengurangi stigma yang begitu sangat berpengaruh dikehidupan.
3. Ketahui obat yang tepat dengan anda
Memanajemen migrain dapat sangat berbeda dari pada orang yang hanya berdiam diri tanpa ada tindakan untuk beranjak sembuh.
Setiap orang yang mengalami sakit memerlukan program manajemen migrain yang tepat dirinya.
