Network
Tuban Bicara - Durian adalah salah satu buah dengan aroma yang khas, memiliki banyak nutrisi yang berguna untuk tubuh.
Ada banyak manfaat durian yang bisa Anda dapat. Mulai dari mengatasi masalah tekanan darah, sistem pencernaan, dan penyakit kardiovaskular.
Berikut manfaat yang kamu peroleh jika mengkonsumsi durian yang dirangkum Tuban Bicara dari berbagau sumber terpercaya.
Baca Juga: Yuk jaga keharmonisan dengan anak, agar terhindar perilaku negatif
Menjaga Sistem Pencernaan
Jika Anda mengalami sembelit, cobalah untuk mengatasinya dengan mengonsumsi durian. Jenis buah ini mengandung banyak serat yang menstimulus gerakan peristaltik organ-organ pencernaan. Dengan begitu, buang air besar Anda menjadi lebih lancar.
Mengontrol Jumlah Gula Darah
Selanjutnya, buah durian juga cocok digunakan oleh penderita diabetes karena kandungan dalam durian mampu mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh.
Selain itu, antioksidan dalam durian juga bisa mengurangi stres oksidatif sehingga gejala diabetes bisa berkurang.
Baca Juga: Rebahan dengan Durasi Lama Bisa Pengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental
Mencegah Tanda Penuaan Dini
Tanda-tanda penuaan akan muncul di kulit seiring bertambahnya usia Anda. Namun, hal itu bisa dicegah dengan mengonsumsi durian secara rutin.
Jenis buah ini mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab munculnya tanda penuaan.
Mengobati Anemia
Penyakit anemia menyebabkan penderitanya sulit berkonsentrasi dan mudah lelah. Hal itu menyebabkan gangguan pada aktivitas sehari-hari. Supaya kondisi anemia Anda tak semakin parah, cobalah untuk mengatasinya dengan makan durian.
Baca Juga: 8 Manfaat Kapulaga Untuk Kesehatan, salah satunya Meredakan Penyakit Pernafasan
Mengutip dari Stylecraze, manfaat durian itu berasal dari banyaknya kandungan folat. Saat mengonsumsi makanan yang mengandung banyak folat, produksi sel darah merah akan meningkat.***
