Network
Orang dengan asupan buah dan sayuran tertinggi dan kadar nutrisi nabati tertinggi dalam darah 25% hingga 50% lebih kecil kemungkinannya untuk terkena diabetes selama masa studi, dibandingkan dengan mereka yang makan paling sedikit dari kelompok makanan ini atau memiliki tingkat nutrisi terendah.
Baca Juga: PK PMII UT Bojonegoro, Ihwal Pergerakan dan Semangat Juang
Lebih baik lagi, tidak perlu banyak tambahan hijau, merah, kuning, dan oranye di piring untuk mengurangi risiko diabetes.
Setara dengan hanya dua pertiga apel sedang atau lebih dari sepertiga cangkir buah campuran setiap hari menawarkan perlindungan.***
