Atasi Diabetes, Makanan Ini Cocok untuk Menurunkan Gula Darah

1. Almond: 2,6 gram
2. Kacang Brazil: 1,4 gram
3. Kacang mete: 7,7 gram
4. Hazelnut: 2 gram
5. Kacang pohon: 1,5 gram
6. Kemiri: 1,2 gram
7. Kacang pistachio: 5 gram
8. Kacang kenari: 2 gram

Baca Juga: Tegas! Selain Tetapkan Habib Rizieq Sebagai Tersangka, Polisi juga Akan Lakukan ini

Kacang kenari memiliki tindakan antioksidan, antikanker, antivirus, dan anti-kolesterol tinggi. Itulah mengapa kacang kenari adalah salah satu kacang tersehat yang bisa Anda makan.

Sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 16.000 peserta dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa makan kacang pohon, seperti kenari, almond, hazelnut, dan pistachio, dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kematian.***