Network
Jaw Release diawali dengan gerakan peregangan otot di sekitar bibir, rahang, dan pipi. Berdiri tegak, rapatkan bibir, dan gerakkan rahang bawah dengan gerakan melingkar searah jarum jam dan sebaliknya.
Selanjutnya, buka mulut selebar mungkin dan tahan ujung lidah di belakang gigi bawah. Tarik dan hempaskan napas. Tahan selama tiga sampai lima detik. Lalu ulangi sampai 10 kali.
Hal ini bisa membantu kalian untuk membentuk tulang pipi yang tajam dan tegas.***
