Network
Sering kali rasa cemas muncul ketika mengerjakan sesuatu yang dianggap sulit. Akhirnya, hal ini akan menjadi penghambat dan membuat tubuh tidak produktif. Cobalah mengerjakan tugas dengan fokus selama 30 menit, jika muncul rasa cemas beristirahatlah sejenak agar pikirannkembali segar.
Baca Juga: Pemerintah Uni Eropa Hentikan Penyelidikan Produk HRSS dari Indonesia
4. Cintai Diri Sendiri
Orang yang paling mengerti tentang diri adalah diri kita sendiri. Oleh karena itu, coba deh mulai kenali diri sendiri dan pahami batasan-batasan diri kita. Jangan pernah membandingkan diri sendiri dengan orang lain ya!.
Baca Juga: 2.237 PTPS se-Kabupaten Tuban Resmi Dilantik
5. Hiburan
Hiburan juga perlu dilakukan untuk me-refresh tubuh dan fikiran yang jenuh karena yang dilihat itu-itu saja. Efek bosan bisa timbul perasaan jenuh, sulit ide dan malas. Pergi berlibur untuk beberapa hari dan lakukan hal-hal yang kalian senangi akan membantu menyegarkan fikiran loh!.
Baca Juga: Berniat Melawan Pengaruh China, Joe Biden dan Sekutu Bahas Aturan Perdagangan Global
Baca Juga: Terkait Izin Reuni 212, Politikus PDI Perjuangan: Pemprov DKI Harus Tegas
Gimana sobat, mudah-mudahan tipsnya bermanfaat bagi kalian ya. Seperti komentar dari instagram @indah_arihta_bintang dalam postingan tersebut "Bener banget ni. Kalau lelah istirahat bukan nyerah, jangan lupa refresingnya juga ya!," komeNnya.
