Yuk Rawat Kesehatan Kulit dengan Perbanyak Minum Air

- 25 Desember 2020, 08:23 WIB
Foto Ilustrasi perawatan kulit.*
Foto Ilustrasi perawatan kulit.* /Pexels/Andrea Piacquadio/

Tuban Bicara - Kebutuhan pokok manusia selama ini adalah Air karena merupakan salah satu komponen yang dapat menjaga kulit baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit dari luar maupun dalam tubuh pada manusia.

Kulit berfungsi untuk melindungi tubuh dari material eksternal, juga membantu mengatur kandungan air dan temperatur tubuh. Menurut dr. Arini Astasari Widodo SpKK.

"Sebesar 60 persen dari tubuh kita terdiri dari air, sementara komponen kulit mengandung 72 persen air, sehingga jika kita mengalami dehidrasi kesehatan kulit juga akan terpengaruh menyebabkan kulit terasa lebih kasar, kusam, lebih rentan berjerawat, bahkan mempercepat penuaan," ujar dr. Arini, Kamis.

Baca Juga: Benarkah Minum Air Pagi Hari Menyehatkan Bagi Tubuh?

Baca Juga: Benarkah Orang Gemuk Perlu Minum Air Banyak

Pada umumnya, seseorang perlu mengonsumsi air setidaknya 2 liter per hari. Ujar dr. Arini.

Cukup minum dapat membantu menjaga hidrasi sehingga meningkatkan elastisitas, menghaluskan kulit, dan menghindari kerutan dini, terutama di saat seseorang menghabiskan banyak waktu berdiam di rumah atau ruangan ber-AC yang membuat risiko kulit menjadi lebih kering.***

Editor: M Anas Mahfudhi


Tags

Terkait

Terkini

x