Berikut 5 Faktor Penyebab Berat Badan Cepat Meningkat

- 1 Desember 2020, 03:50 WIB
Berat Badan Tambah
Berat Badan Tambah /Yogi Abdul Gofur/

Tuban Bicara - Pola makan memang menjadi salah satu faktor utama dalam peningkatan berat badan. Naiknya berat badan memang dapat memicu frustrasi, terutama bila orang tersebut merasa tidak mengkonsumsi terlalu banyak makanan.

Dilansir Tubanbicara dari antaranews.com, Berikut ini adalah sejumlah penyebab berat badan dapat cepat meningkat.

1. Terlalu banyak konsumsi makanan yang sudah diproses

Baca Juga: Ajang Digital Marketing & Human Capital Awards 2020, Pos Indonesia Raih Dua Penghargaan

Makanan yang sudah diproses banyak mengandung gula, lemak jenuh, dan bahan pengawet yang membuat jenis makanan ini memiliki kalori yang sangat tinggi, namun rendah akan nutrisi seperti serat dan protein.

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa kandungan yang terdapat dalam jenis makanan ini memang dengan mudah dapat meningkatkan berat badan dan menjadi salah satu penyebab terjadinya obesitas.

2. Kurang beraktivitas

Baca Juga: Permudah Distribusi Pupuk, Mentan Luncurkan Simluhtan dan RDKK Berbasis NIK

Kurangnya aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari menjadi salah satu penyebab meningkatnya berat badan dan timbulnya penyakit kronis.

Halaman:

Editor: Yogi Abdul Gofur

Sumber: ANTARA


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x